fbpx
skip to Main Content

Rehtorit ERASMUS+ -kurssilla kesäisessä Firenzessä

ma 10.6.

Yoga and Meditation for Educators -kurssi käynnistyi puolipilvisessä, 32 asteen lämmössä Firenzessä. Ensimmäisenä päivänä ehdimme tutustumaan hieman Firenzen kauniiseen kaupunkiin. Duomon mahtavuus ja samalla koristeellisuus tekivät meihin suuren vaikutuksen. Tällä erää emme vielä lähteneet tutustumaan katedraaliin sisälle, vaan pakenimme hellettä espresso-kupillisille. Sitten olikin aika siirtyä Europass-koulukeskuksen tiloihin.

Kurssimme koostui kymmenestä henkilöstä Ranskasta, Sloveniasta, Saksasta, Espanjasta, Puolasta ja Suomesta. Ensimmäisenä koulutuspäivänä tutustuimme toistemme oppilaitoksiin ja käsittelimme erilaisia haasteita töissämme. Ajan hallinnan kanssa kamppailu tuntui puhuttelevan meitä kaikkia.

Opimme, että joogan, meditaatioon ja tietoisen läsnäolon keinoin stressitilanteet voi lievittää helposti. Pääsimmekin kokeilemaan syvärentoutusta, joka ainakin meihin toimi hyvin. Kurssipäivä päättyi itsereflektioon. Sen jälkeen olikin aika päästä nauttimaan italialaista ruokakulttuuria, joka tällä kertaa oli itse kasattua salaattia paikallisin maustein. Salaatit maistuivat erinomaisilta katsellessamme parvekkeiltamme pimenevää Firenzeä.

ti 11.6.

Lähdimme aamulla tutustumaan Firenzeen Europassin oppaan johdolla. Tutustuimme kaupungin keskiaikaisiin aukioihin, rakennuksiin ja historiaan. Danten oletetulta kotitalolta suuntasimme aukiolle nimeltä Piazza del Limbo. Kierroksen loppupuolella pääsimme ihailemaan Arno-jokea ja sen kauniita siltoja.

Koulutuspäivän aluksi harjoittelimme tietoista hengittämistä, joka osoittautui erittäin työlääksi ilmastoimattomassa opetustilassa. Päivän päätteeksi teimme tehokkaan Yin jooga -harjoituksen. Koulutuspäivän päätteeksi teimme jälleen reflektiharjoituksen oppimastamme ja suuntasimme perinteitä ylläpitäen lähikauppaamme salaattiostoksille. Päivän espressosaldo oli molemmilla kaksi kuppia.

ke 12.6.

Aamulla lähdimme tutustumaan Santa Maria Novellan basilikaan. Sää oli jälleen niin kuuma, että meidän piti vilvoittaa itseämme jäätelöllä. Jäätelöiden jälkeen suuntasimme Arno-joen varteen Ponte Vecchion äärelle.

Koulutuspäivä alkoi intensiivisellä joogalla, jonka jälkeen opimme joogan historiaa ja filosofiaa. Päivän päätteeksi teimme Yinjooga-harjoituksen ja reflektoimme kokemuksiamme. Intensiivisen päivän päätteeksi pinaattiraviolit maistuivat herkullisilta. Ilta meni huomiseen mindfulness-harjoitukseen valmistautuessa, sillä jokainen kurssilainen sai tehtäväkseen valmistella meditaatiotuokion. Espressosaldo kaksi kuppia per henkilö.

to 13.6.

Aloitimme päivän tutustumalla Firenzen mahtavaan kaupungintaloon Palazzo Vecchioon. Aikainen vierailu kannatti, sillä varsinainen turistilauma ryntäsi sisään sopivasti juuri kun poistuimme paikalta. Kävimme vielä hyvästelemässä Ponte Vecchion, minkä jälkeen lounastimme herkullisten ruokien äärellä.

Koulutuspäivän aluksi pidimme jokainen oman meditaatiohetken muulle ryhmälle. Sitten opimme lapsille ja nuorille suunnatusta joogasta ja mindfulnessista. Kurssipäivän päätteeksi teimme tuolijoogaharjoituksen, joka tuntui jälleen erittäin raskaalta ilman ilmastointia. Päivän espressosaldo kaksi kuppia per henkilö.

pe 14.6.

Päivä valkeni vielä edellispäiviäkin lämpimämpänä. Olisimme paenneet lämpöä museoon, mutta emme saaneet haluamaamme museoon enää lippua. Päädyimme kiertelemään katedraalin ympäristöä.

Tänään oli viimeinen kurssipäivä. Opimme päivän aikana tietotekniikan hyödyntämistä meditaation apuna. Lisäksi teimme tehokkaan astangajoogaharjoitteen. Päivän lopuksi osallistuimme Yoga Nidra -rentoutukseen. Kurssi päättyi iloisissa ja hieman haikeissa tunnelmissa. Menimme kurssin päättymisen kunniaksi nauttimaan italialaisen illallisen. Päivän espressosaldo kaksi kuppia per henkilö.

la 15.6.

Ennen kotiinpaluuta ehdimme vielä käydä Pisassa. Ihmeiden aukion tunnetuin rakennus, Pisan kalteva torni, yllätti meidät yksinkertaisella komeudellaan. Myös viereiset tuomiokirkko, kastekappeli ja pyhä hautausmaa olivat vierailun arvoisia kohteita. Oman hauskuutensa toivat aukiolla parveilevat turistit, jotka vääntäytyivät mitä ihmeellisimpiin selfie-kuvausasentoihin.

Viikko kesäisessä Firenzessä vierähti todella nopeasti. Nopeaa kyytiä meille tarjosi vielä yli 300 kilometrin tuntinopeudella Firenzestä Milanoon kiitänyt junamme. Paljon uutta oppineina ja virkistynein mielin sanoimme Arrivederci Italia!

Emilia ja Sanna

Pin It on Pinterest

Back To Top