EKKO:n liikunnalliset kesäkurssit käynnistyvät pääsiäisen jälkeen.
Kansalaisopiston kesäkurssitarjonnassa on laaja valikoima kuntoliikunnan, tanssin ja hyvän olon kursseja, jotka toteutetaan opiston varsinaisen opiskelukauden ulkopuolella. Kurssit kestävät neljästä seitsemään viikkoa ja kokoontuvat kerran viikossa opistotalolla.
Kesäkurssit tarjoavat hyvän mahdollisuuden saada kroppa kesäkuntoon tai jatkaa varsinaisen lukuvuoden aikana aloitettua harrastusta, opiston liikunnan vastuuhenkilö Sinikka Miettinen kertoo. Esimerkiksi zumban, laviksen ja reisi-vatsa-pakara –jumpan harrastajille on luvassa kesäkursseja. Dance Rumbita –tunneilla tehdään tanssillista lihaskuntotreeniä lattarimusiikin tahdissa. Tanssin riemua voi kokeilla myös energisen afrotanssin parissa. Latin Fever –tunneilla tanssitaan puolestaan vauhdikkaan samban, tulisen argentiinalaisen tangon, sensuellin rumban ja kuubalaisen cha cha cha’n askelin.
Jos tanssikärpänen on päässyt puremaan kevään tv-tanssiohjelmien myötä, nyt on hyvä sauma ottaa omat ensiaskeleet EKKO:n kesäkursseilla, Miettinen vinkkaa.
Kesäkursseja alettiin järjestää neljä vuotta sitten ja niiden suosio on säilynyt. Asiakkaiden toiveet ohjaavat kurssisuunnittelua, ja mukaan otetaan myös uusia kokeiluja. Tämän kevään uutuutena on 5–9-vuotiaille lapsille suunnattu lasten joogakurssi. Joogatunnilla lapset tutustuvat joogaan leikkisyyden kautta ja samalla keskittyminen sekä itseilmaisun taito kehittyvät. Kurssin opettaja, joogaopettaja Marjo Niiranen odottaa innostuneena tyttöjä ja poikia kurssille. Lapsella ei tarvitse olla aikaisempaa joogakokemusta ja tunneille osallistutaan ilman aikuista. Varustukseksi riittävät joustavat vaatteet, oma jumppa-alusta, vesipullo ja halutessa tossut jalkaan, Niiranen lisää. Aikuisjoogaajille tarjotaan kesäkursseina hatha- ja kundaliinijoogaa.
Tänä vuonna järjestämme ensimmäistä kertaa kesäkurssina Chi kung, kiinalainen voimistelu ja itsehoito –kurssin, Miettinen kertoo. Kehoterapeutti Riitta Kokon ohjaamat harjoitukset sisältävät pehmeitä liikkeitä, hengitystä ja akupainantaa sekä korkeampien energiataajuuksien kokemista. Mukana on myös itsehoitoa niskalle ja hartioille. Harjoitukset sopivat kaikenikäisille ja –kuntoisille, ja niitä voidaan soveltaa mahdollisiin liikerajoituksiin, Miettinen tarkentaa.
Kaikki kesäkurssit pidetään opiston päätoimipisteessä, osoitteessa Pohjolankatu 27, Lappeenranta. Kurssit maksavat 11–28 euroa kurssin kestosta ja oppitunnin pituudesta riippuen. Kursseille ilmoittaudutaan kansalaisopiston nettisivuilla tai toimistossa.
Lisätietoja:
Sinikka Miettinen, puh. 050 555 1954, sinikka.miettinen@ekko.fi