EKKOn elokuuhun kuuluu perinteisesti liikunnan starttiviikko, jolloin tarjolla on yhden kerran kursseja edulliseen hintaan. Viikkoon 22.8.–31.8.2022 mahtuu joogaa, kuntoliikuntaa, zumbaa, erilaisia tanssikursseja sekä kehonhuoltoa. Kursseille voi ilmoittautua verkossa (linkki vie sähköiseen kurssihakuun) tai opiston toimistossa.
Liikunnan vastuuopettaja Sinikka Miettinen suosittelee starttiviikkoa kaikille uusista kokeiluista kiinnostuneille.
– Starttiviikko on hyvä tilaisuus kokeilla, miltä jokin laji tuntuu, ennen kuin aloittaa säännöllisen harrastamisen! Samoin, jos ei malta odottaa syksyn kurssien aloitusta, pääsee starttiviikolla jo kunnolla hikoilemaan.
Zumba sujuu myös tuolilla istuen
Uutena lajina starttiviikolla on mukana Zumba Gold-Toning, joka on nivelystävällistä zumbaa melko rauhalliseen tahtiin, mutta jossa lisänä ovat käsipainot lihaskunto-osuutta varten.
– Mukana on lempeää allijumppaa, Sinikka luonnehtii uutta kurssia.
Toinen uusi zumba on Zumba seated, jossa kaikki liikkeet voi tehdä tuolilla istuen. Lajissa pääsee siis nauttimaan tanssista istuen ja osallistua voi hyvin vaikka pyörätuolista käsin. Uutta starttiviikoilla on myös kehonhuolto, joka auttaa palautumaan, parantaa kehonhallintaa ja rentouttaa koko kehoa.
Tervetuloa syksy ja hyvä olo!
Sinikka Miettinen iloitsee syksyn liikuntakurssien uutuuksista. Ylämaalle on saatu uusi opettaja Tatiana Kravets, joka vetää koululla mattopilatesta. Luumäellä Toukolassa on puolestaan tarjolla uusia joogakursseja: Heartful Yin ja Lempeä Flow -jooga. Joutsenon Pulpilla pääsee puolestaan joogaamaan ja kokeilemaan äänimaljarentoutusta uudella Soundful Yin Yoga -kurssilla. Tervetuloa syksy ja hyvä olo!
Starttiviikon liikuntakurssit (linkit vievät sähköiseen kurssihakuun):
730100a Joogan elokuun intensiivikurssi 22.8. –26.8.
730113a Starttiviikon Yin-jooga 23.8.
730114a Starttiviikon Yoga Flow® 24.8.
730201a Starttiviikon reisi-vatsa-pakara 23.8.
730213a Starttiviikon Body 29.8.
730301a Starttiviikon Zumba® Gold-Toning 31.8.
730302a Starttiviikon reggaeton 29.8.
730305a Starttiviikon ¡Baila! -maraton 24.8.
730306a Starttiviikon dancehall 25.8.
730307a Starttiviikon parisalsa, alkeet 29.8.
730308a Starttiviikon Zumba Gold ® seated (tuolissa) 23.8.
730309a Uusi! Starttiviikon Salsatón 30.8.
730312a Starttiviikon Zumba® 31.8.
730314a Starttiviikon salsa 25.8.
730400a Uusi! Starttiviikon kehonhuolto 30.8.
730402a Uusi! Starttiviikon lempeä kehonhuolto 31.8.